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お腹の張りに効果的マッサージ・ヨガのポーズ

お腹がガスで張っている時はマッサージやヨガなど腸を直接刺激したり体を動かしたりする事も有効です。お腹のガスを移動させる事で張りを解消させる事ができます。

妊娠中のお腹の張りについて 陣痛との見分け方から対処法まで解説

妊婦さんのお腹が張るのは限られた時期ではなく、妊娠中どのタイミングでも起きる可能性があります。ですが、お腹の張りを感じる原因と考えられる物や感じ方については妊娠の段階で異なってきます。

腹部膨満感って何？お腹にガスが溜まるメカニズムは？

「腹部膨満感」といった言葉が使われる事があります。文字の意味だけでも「お腹が膨らんだ感じ」という事は伝わってきますが実際の腹部膨満感とはどんなものでしょうか。

漢方や薬はお腹の張りに本当に効くの？おすすめはある？

お腹の張りを改善するには漢方薬や整腸剤が使われる事もあります。症状によって有効な薬が違ってきますのでお腹の張り以外の症状も把握しておきましょう。

生理前はお腹が張りやすい？対処法は？

生理前にはお腹が張ったり便秘になったりする、という経験がある方も多いかもしれません。これは女性ホルモンの変動の影響が腸にも出てくるためです。